加班肩颈僵硬，选精油SPA还是中式推拿更合适？

看个人偏好。喜欢节奏慢、氛围放松的，可以选精油SPA或轻柔芳香SPA；希望按压感明确一些的，中式推拿更对路。肩颈舒缓则更聚焦颈肩区域，第一次尝试可以从时长较短的项目开始。

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